• Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

Q & A ตอบคำถามประจำวัน

Q : จะดูแลตนเองอย่างไรเมื่อน้ำหนักตัวเกินหรืออ้วนยังไงดี? A : การดูแลตนเองเมื่อปล่อยให้อ้วนแล้ว มักเป็นการยากที่จะควบคุมน้ำหนักได้ ดังนั้นจึงต้องเริ่มควบคุมน้ำหนักตั้งแต่เมื่อเริ่มมีน้ำหนักเกิน เช่น ร.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

Q & A ตอบคำถามประจำวัน

Q : ผมอายุ 17ปี สูง 156 พ่อผมสูง 170 แล้ว แม่ สูง 141 ผมอยากสูงมากกว่านี้ อยากทราบว่ายังพอสูงได้อีกไหมครับ? ผมกินนมวันละ 2กล่อง เล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ทุกวันเลยครับ แล้วก็ว่ายน้ำครั้งละ 1อาทิตย์ แต่ว่าผ.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

วิธีเพิ่มความสูงด้วยตัวเอง

1) เริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายความสูง การตั้งเป้าหมายความสูงเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุด เพราะเป็นสิ่งที่ต้องเข้าใจก่อนว่า อยากให้ใครสูง สูงแค่ไหน สูงกว่าใคร สูงเพื่ออะไร เช่น คุณพ่ออยากให้ลูกชายสูงกว่า.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

เมนูเพิ่มความสูงวันนี้ขอเสนอ…ผัดบล๊อคโครี่เต้าหู้กุ้งสด By ครัวแม่ศรีเหลี่ยม 💪 แคลเซียมที่ได้ กุ้ง 45 mg. /100 g. บล็อคโคลี 114 mg. /100 g. เต้าหู้ 507mg./100 g. 🍴 ส่วนผสม บล๊อคโ.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

นอนดึก เกี่ยวอะไรกับ อ้วนและเตี้ย?

ความอ้วนไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ที่เกิดจากปัจจัยเดียวคือ การกิน แต่จริงๆ แล้วความอ้วนเป็นเรื่องซับซ้อนซ่อนเงื่อน เกี่ยวโยงตั้งแต่ระดับยีน (มียีนบางตัวที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน) ไปจนถึงโรคบางอย่าง ความเคร.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

อาหารเสริมสร้างกระดูก

บริโภคอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมสูงเนื่องจากแคลเซียมเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการสร้างเนื้อกระดูกและป้องกันการสูญเสียเนื้อกระดูก การได้รับแคลเซียมจากอาหารอย่างเพียงพอจะช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก โดยทั.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

Q & A ตอบคำถามประจำวัน

Q : อยากทราบว่า ผู้ชายกระดูกจะหยุดการเจริญเติบโตเมื่ออายุเท่าไหร่ครับ(หยุดสูง) ที่เคยทราบมาก็18-20ปี ก็ไม่สูงขึ้นเเล้ว เลยอยากทราบว่าจริงมั้ย A : ในเพศชาย โดยทั่วไปกระดูก (Bone Age) จะปิดเมื่ออายุประม.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

Q & A ตอบคำถามประจำวัน

Q : ผมเตี้ยอะครับ ถ้าซื้อยาเพิ่มความสูงมาทานจะช่วยให้สูงมั้ยครับ? A : ปัจจุบันยังไม่มียาที่รับประทานตอนอายุมากแล้วจะช่วยให้มีความสูงเพิ่มขึ้นได้ ส่วนแคลเซียมหากเด็กขาดธาตุแคลเซียม จะทำให้เด็กเตี้ย เนื.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกขาดโกรทฮอร์โมน❗❔

Growth Hormone จะผลิตได้ดีหากลูกมีการนอนหลับพักผ่อนและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เมื่อโกรทฮอร์โมนของลูกทำงานผิดปกติ นอกจากอัตราการเจริญเติบโตน้อยกว่าค่าปกติแล้ว ลูกยังอาจมีอาการ เสียงเล็กแหลม รูปร่างเตี้.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

😜 ชีสสส อร่อยแถมได้ประโยชน์!!

ชีสอุดมไปด้วยสารอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กวัยเจริญเติบโตเพราะชีสให้พลังงาน แคลเซียม และโปรตีนสูง โดยเฉพาะโปรตีนและแคลเซียมซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูก ช่วยเสริมสร้างให้กระดูก และวิตามินดีและแมกนีเซีย.......

Filter By Categories

About this Blog

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos.

Calendar

มิถุนายน 2019
พฤ อา
« พ.ย.    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930