• Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

หากน้องๆหรือคุณแม่ๆกำลังมองหาผลไม้ช่วยเพิ่มความสุง

หากน้องๆหรือคุณแม่ๆกำลังมองหาผลไม้ช่วยเพิ่มความสุงให้ลูกทานอยู่ละก็…ขอแนะนำ กีวี่ ค่ะ 💚 กีวี เป็นผลไม้ที่มีประโชน์ มีแคลเซียม 34 mg.ต่อ 100กรัม ลักษณะผิวด้านนอกสีน้ำตาลเข้มและขนนุ่ม เนื้.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

Q&A คำถามประจำวัน

Q : กระดูกปิดแล้วสามารถเพิ่มความสูงได้หรือป่าว? A : สำหรับท่านที่อายุเกิน 18 ปี ถึงแม้ว่ากระดูกจะปิดแล้วก็ตาม ยังมีโอกาสที่จะเพิ่มความสูงของร่างกายได้ จากการออกกำลังกาย และการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง บางค.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

ความสูง = พันธุกรรม + อาหาร + ฮอร์โมน + ความเครียด

⭐ บางทฤษฎีที่กล่าวว่า ความสูงของคนเราสามารถกำหนดได้ด้วยพันธุกรรม (Genetics) และสภาพแวดล้อม (Environments) ซึ่งสามารถแสดงเป็นสมการได้ดังนี้ ความสูง = พันธุกรรม (Genetics) + ฮอร์โมน (Hormones) + อาหาร (.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

Q&A ตอบคำถามประจำวัน

Q : อยากสูงแต่ ขี้เกียจออกกำลังกาย อยากออกกำลังกายให้ติดเป็นนิสัยต้องทำไงคะ? A : ต้องทำติดต่อกันสัก2อาทิตย์ จากนั้นคุณจะติดการออกกำลังกายไปโดยไม่รู้ตัว ต้องตั้งเป้าหมายไว้ ว่าต้องการออกกำลังกายเพื่ออะ.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

6 เรื่องแนะนำถ้าอยากให้ฝันของลูกเป็นจริง!

โตขึ้นหนูอยากเป็นอะไร เด็กๆมักจะได้ยินคำถามนี้บ่อยๆ ส่วนคำตอบของเด็กๆ ก็มีหลากหลาย เช่น อยากเป็นหมอ อยากเป็นครู ซึ่งคำตอบของเด็กๆมักจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆเมื่อเด็กโตขึ้น แต่เด็กบางคนก็อยากเป็นอยากทำงานในอ.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

รู้หมือไร่? ผักอะไรมีแคลเซียมสูงที่สุด?

เฉลย….ก็ “หมาน้อย” หรือ อีกชื่อคือ “กรุงเขมา” นั่นเอ๊งงง เอ… ผักอะไร ฟังชื่อแล้วนึกถึง เจ้าตูบตัวน้อยแสนรักซะงั้นล่ะ งั้นเรามาทำความรู้จักกันจ้าาา หมาน้อยมีแคลเซียม.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

พฤติกรรม 5 อย่างที่ไม่ควรทำ!!

เพราะจะทำให้เตี้ย…..! ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง? โดนกันไปกี่ข้อคะ ใครที่กำลังทำแบบนี้อยู่ ต้องเลิกทำแล้วล่ะ เพราะนอกจากพฤติกรรมแย่ๆพวกนี้จะไปขัดขวางการเจริญเติบโตหรือการซ่อมแซมร่างกายแล้ว ยังไปทำใ.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

ประโยชน์ของฟักทอง

ฟักทอง มีแคลเซียมสูง รวมทั้งฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน รับประทานบ่อยๆ ช่วยบำรุงกระดูก เพิ่มความสูง เป็นอีกตัวเลือกนึง ในเมนูอาหารของน้องๆที่อยากสูงค่ะ^^ ฟักทอง 100 กรัม มี: – 78.0.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

Q&A ไขปัญหาเรื่องความสูง

Q : การว่ายน้ำช่วยให้สูงขึ้นมั้ย? A : การว่ายน้ำทำให้ร่างกายได้ยืดและเหยียดเยอะมาก ช่วยให้ค่อยๆสูงขึ้นได้ แต่อย่างน้อยควรว่าย 2 ชั่วโมงต่อวัน ถึงจะเห็นผลนะคะ แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างอื่นที่มีการกระโดด.......

  • Posted Onมกราคม 18, 2019
  • Bymira

กินไข่วันละกี่ฟองถึงจะเหมาะสม?

ในไข่ไก่และไข่เป็ด 1 ฟอง จะมีคอเลสเตอรอลประมาณ 250 มิลลิกรัม ซึ่งจากข้อมูลสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้แนะนำว่าคนเราควรได้รับคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกายไม่เกินวันละ 300 มิลลิกรัม ดังนั้นถ้.......

Filter By Categories

About this Blog

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos.

Calendar

มกราคม 2019
พฤ อา
« พ.ย.    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031