• Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

🌱 เมนูแคลเซียมสัปดาห์นี้ ขอเสนอ “ใบโหระพา” ค่ะ

เราท่านรู้จักใบโหระพากันดีอยู่แล้วเพราะเอามารับประทานกันมากในปัจจุบันนี้ เคยเห็นร้านกวยเตี่ยวหลายร้าน เอาใบโหระพาหรือยอด โหระพามารับประทานร่วมด้วย 🌱 ใบโหระพามีคุณค่าทางโภชนาการมาก นอกจากมีแคลเ.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

💧 ความต้องการของแคลเซียม…

ปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการ จะเปลี่ยนแปลงตามวัย และสภาวะต่างๆ ของร่างกาย 👶 ทารก เด็ก และวัยรุ่น เป็นช่วงที่มีการสร้างกระดูกมากที่สุด ทำให้มวลกระดูกเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในช่วงวัย รุ่น จึงเป็นช.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

เต้าหู้ญี่ปุ่นเย็นราดโชยุ ✨

💛 เต้าหู้ นับเป็นอาหารสุขภาพที่ผู้รักสุขภาพส่วนใหญ่นำมาปรุงอาหารแทนเนื้อสัตว์ เพราะเจ้าอาหารชนิดนี้อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่มีคุณค่าใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์และแทบจะไม่มีไขมัน แต่ที่เราไม่ค่.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

เล่นกีฬาแบบไหนถึงจะสูงขึ้น แล้วสูงจริงหรือไม่ ?

สวัสดีวันหยุดจ้าน้อง ๆ … วันนี้ออกกำลังกายเพิ่มความสูงกันหรือยังค่ะ ? เล่นกีฬาแบบไหนถึงจะสูงขึ้น แล้วสูงจริงหรือไม่ ? #เรามีคำตอบให้ทุกคนค่ะ #มาปรึกษาความสูงกับเราได้น่ะค่ะ #สูงสร้างได้แค่ลงมือท.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

Q&A ไขปัญหาเรื่องความสูง

Q : ถ้าลูกเบื่ออาหาร ไม่ยอมกินข้าว ควรทำอย่างไร? A : เรื่อง “ลูกเบื่ออาหาร” มักเกิดขึ้นได้กับเด็กเกือบทุกคน แต่มักจะเป็นชั่วระยะเวลาสั้นๆ ตัวอย่างเช่น ในช่วงที่เด็กเริ่มเดิน ก็จะสนใจสิ่งต่.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

ร่างกายของคุณเป็นอย่างไร

ร่างกายของแต่ละคนมีลักษณะที่แตกต่างกัน ความต้องการในการพัฒนารูปร่างของตนเองก็เช่นกัน ซึ่งล้วนแต่เกี่ยวข้องกับโภชนาการและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง …สูงสร้างได้...

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

กระดูกพรุนป้องกันได้! …เตรียมรับมือกระดูกพรุนตั้งแต่ยังสาวดีกว่า…

ตอนสาว ๆ ก็ยังไม่เดือดเนื้อร้อนใจกับคำว่ากระดูกพรุนเท่าไหร่ เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่จริง ๆ แล้วไม่ไกลตัวเลยค่ะ เพราะถ้าจะต้องการให้กระดูกแข็งแรงดีแล้วละก็ต้องสะสมแคลเซียมไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เหมือ.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

อัลมอนด์ ทานแล้วสูง

😄 หากจะหาของทานเล่นอร่อยๆแล้วแคลเซียมสูงด้วยละก็ ขอแนะนำ #เมล็ดอัลมอนด์ ช่วยเพิ่มความสูง บำรุงกระดูก ถั่วอัลมอนด์เป็นถั่วอีกชนิดที่ไม่ควรพลาด เพราะเจ้าถั่วชนิดนี้นั้นเป็นของทานเล่นที่ดีต่อสุขภ.......

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

ทำความรู้จัก กีฬาเพิ่มความสูง

ใครเคยคิดอยากจะสูง และ ได้พยายามทำทุกอย่างเพื่อที่จะสูงขึ้นบ้างคะได้ทำอะไรกันมาแล้วบ้างคะ แล้วได้ผลอย่างไรบ้างคะ  ...

  • Posted Onมิถุนายน 16, 2019
  • Bymira

Q and A คำถามประจำวัน

Q : เล่นกล้ามแล้วทำให้เตี้ยมั้ย? A : ไม่ทำให้เตี้ย การออกกำลังกายทำให้สูงขึ้น โดยเฉพาะการเล่นส่วนขาจะทำให้สูงขึ้นได้แน่นอน โดยการเล่นกล้ามกับสารอาหารที่ร่างกายได้รับควรที่จะสมดุลกัน แต่ถ้าฝึกหนัก เล่น.......

Filter By Categories

About this Blog

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos.

Calendar

มิถุนายน 2019
พฤ อา
« พ.ย.    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930